- Disminuye los sentimientos de enojo.
- Reduce el insomnio, ya que mejora los patrones de sueño.
- Alivia los niveles de estrés mental, debido a que el sistema nervioso se calma produciendo un efecto de foco y equilibrio.
- Libera emociones reprimidas.
- Proporciona una alternativa de salud mental relajante y reconfortante.
- Mejora el humor.
- Genera confianza y sentimiento de bienestar.
- Alivia el trauma emocional a través de la relajación.
- Promueve los sentimientos de bienestar emocional.
- Aumenta la conciencia de la conexión mente-cuerpo.
- Mejora la autoimagen y la autoestima.
- Satisface la necesidad de contacto.
- Reduce la sensación de aislamiento.
- Alivia los síntomas del síndrome premenstrual.
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